TDAH e hiperfoco: quando focar demais também é sintoma.

Tem dia que a pessoa entra num projeto e perde noção de tempo. Esquece de comer, esquece de beber água, esquece compromisso, esquece quem está do lado. Volta horas depois exausta, mas com a sensação de ter rendido. Esse fenômeno tem nome e pode estar ligado ao TDAH: hiperfoco.

O que é hiperfoco

É um estado de atenção intensa em uma tarefa que captura o interesse do cérebro, ao custo de tudo o que está em volta. Pode parecer um talento, mas também é sintoma quando aparece de forma desregulada, sem controle voluntário e com prejuízo funcional.

Exemplo da vida real

A pessoa começa a estudar um tema às oito da noite, levanta às três da manhã, percebe que perdeu jantar, treino, mensagem importante e a hora de dormir. No dia seguinte, paga o preço com sono ruim, irritabilidade e queda de desempenho.

O que costuma ser confundido

Hiperfoco é confundido com produtividade, com paixão por algo, com vocação. Em parte é. Em parte é um sintoma de regulação de atenção. A diferença está no controle: produtividade saudável tem freio. Hiperfoco, não.

O que merece avaliação

Quando o hiperfoco se repete, atrapalha sono, vínculos, refeições, tarefas obrigatórias e autoestima, vale investigar TDAH adulto com uma avaliação cuidadosa.