Coluna
Coluna Dr. Ota.
Textos sobre saúde mental, TDAH, comportamento, rotina e vida real, com ciência e sem enrolação.
TDAH adulto
TDAH e hiperfoco: quando focar demais também é sintoma
Hiperfoco não é virtude pura. Pode ser sinal de um cérebro que regula atenção de forma diferente.
Ler →TDAH adulto
TDAH e procrastinação: por que adiar não é preguiça
Procrastinação tem várias origens. Moralizar o sintoma atrapalha o diagnóstico.
Ler →Diagnóstico
TDAH ou ansiedade: como diferenciar na prática clínica
Os dois podem coexistir. Tratar um pelo outro é o erro mais comum.
Ler →Ansiedade
Crise de ansiedade ou pânico: como diferenciar
Os dois assustam. Mas funcionam de formas diferentes e pedem condutas distintas.
Ler →Rotina
Sono e saúde mental: por que dormir mal piora quase tudo
Sono é estrutura. Sem ele, qualquer tratamento rende menos.
Ler →TDAH adulto
Remédio para TDAH funciona? Mais ou menos
A medicação ajuda, mas sozinha não constrói rotina nem reorganiza vida.
Ler →Cuidado clínico
Por que a consulta de 10 minutos não resolve
Saúde mental não cabe em tempo curto, em rótulo apressado, em receita sem leitura.
Ler →Método Dr. Ota
Vida real e saúde mental: o cotidiano também é clínica
Sintoma não existe fora da vida. Sono, trabalho, vínculos e rotina mudam o cérebro.
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